Μπες στο κανάλι μας στο Telegram για νέα διαγωνισμών, νέες νικήτριες και προσκλήσεις κάστινγκΕγγραφή
ModelContest

Πώς να γίνεις μοντέλο: τι χρειάζεσαι και από πού ξεκινάς

Για να γίνεις μοντέλο χρειάζεσαι απλά digitals από το κινητό, τις σωστές μετρήσεις σου και αιτήσεις σε σοβαρά πρακτορεία, που είναι πάντα δωρεάν. Το ύψος μετράει κυρίως για την πασαρέλα· στο εμπορικό, στο beauty και σε άλλα είδη modelling υπάρχει χώρος για πολύ περισσότερους τύπους.

Ανάγνωση 7 λεπτών Ενημερώθηκε 30 Οκτ 2026

Αν αναρωτιέσαι πώς να γίνεις μοντέλο χωρίς γνωριμίες και χωρίς εμπειρία, ξεκίνα από εδώ: τα σοβαρά πρακτορεία ανακαλύπτουν νέα πρόσωπα κάθε μέρα από απλές φωτογραφίες που στέλνουν κορίτσια σαν εσένα. Δεν χρειάζεσαι ακριβό βιβλίο, δεν χρειάζεσαι σχολή και σίγουρα δεν χρειάζεται να πληρώσεις κανέναν για να σε «ανακαλύψει». Χρειάζεσαι να ξέρεις ποιο είδος modelling σου ταιριάζει, ποιες φωτογραφίες στέλνεις, πού τις στέλνεις και πώς προστατεύεσαι. Αυτά θα βρεις παρακάτω, βήμα βήμα.

Τα είδη modelling: ποιο σου ταιριάζει

Η λέξη «μοντέλο» καλύπτει πολύ διαφορετικές δουλειές. Όταν καταλάβεις πού χωράς, οι αιτήσεις σου γίνονται πιο στοχευμένες και οι πιθανότητές σου μεγαλώνουν.

  • Fashion και πασαρέλα. Επιδείξεις, editorials σε περιοδικά, lookbooks σχεδιαστών. Εδώ οι απαιτήσεις σε ύψος και αναλογίες είναι οι πιο αυστηρές.
  • Εμπορικό (commercial). Διαφημίσεις, καταλόγους, e-shop, συσκευασίες, τηλεοπτικά σποτ. Ψάχνει φυσικούς, συμπαθητικούς ανθρώπους κάθε ηλικίας και σωματότυπου. Είναι το μεγαλύτερο κομμάτι της αγοράς.
  • Beauty και πρόσωπο. Καμπάνιες για καλλυντικά, περιποίηση δέρματος, μαλλιά, οδοντιατρικά. Μετράει το δέρμα, το χαμόγελο και η έκφραση, όχι το ύψος.
  • Fitness. Αθλητικά ρούχα, γυμναστήρια, συμπληρώματα. Θέλει γυμνασμένο σώμα και άνεση στην κίνηση.
  • Curve και plus-size. Μια αγορά που μεγαλώνει, με brands που θέλουν να δείχνουν πραγματικά σώματα. Συνήθως ζητούνται υγιές δέρμα, καλές αναλογίες και αυτοπεποίθηση.
  • Parts modelling. Χέρια, πόδια, μαλλιά, για κοσμήματα, βερνίκια νυχιών ή παπούτσια. Θέλει περιποιημένα και χωρίς σημάδια μέρη του σώματος.
  • Influencer και περιεχόμενο. Συνεργασίες με brands μέσα από τα δικά σου social. Εδώ μετράει το κοινό σου και η ποιότητα του περιεχομένου σου.

Τι χρειάζεται για να γίνεις μοντέλο: οι απαιτήσεις ανά είδος

Ο πίνακας δείχνει τις τυπικές απαιτήσεις. Δεν είναι νόμος, κάθε πρακτορείο και κάθε πελάτης έχει τις δικές του προτιμήσεις, αλλά σου δίνει μια ρεαλιστική εικόνα.

ΕίδοςΎψος (τυπικά)Τι μετράει περισσότερο
Πασαρέλα / high fashionπερίπου 172–180 cmΑναλογίες, λεπτή σιλουέτα, ιδιαίτερο πρόσωπο, περπάτημα
ΕμπορικόΧωρίς αυστηρό όριοΦυσικότητα, χαμόγελο, άνεση μπροστά στην κάμερα
Beauty / πρόσωποΔεν παίζει ρόλοΚαθαρό δέρμα, περιποιημένα δόντια και φρύδια, έκφραση
FitnessΣυνήθως όχι αυστηρόΓυμνασμένο σώμα, ενέργεια, κίνηση
Curve / plus-sizeΣυχνά από περίπου 168 cm και πάνω για fashion, πιο ελαστικό για εμπορικόΑναλογίες, δέρμα, αυτοπεποίθηση
PartsΔεν παίζει ρόλοΠεριποιημένα χέρια ή πόδια, χωρίς σημάδια

Η ηλικία επίσης δεν είναι τόσο αυστηρή όσο νομίζεις. Η πασαρέλα προτιμά νεότερα πρόσωπα, αλλά το εμπορικό και το beauty χρειάζονται μοντέλα 25, 35, 45 χρονών και πάνω. Πιο σημαντικά από όλα είναι η αξιοπιστία, η συνέπεια και η καλή συμπεριφορά στο σετ.

Οι φωτογραφίες που χρειάζεσαι: digitals και μετρήσεις

Το πρώτο που ζητούν τα πρακτορεία δεν είναι ένα γυαλιστερό portfolio, αλλά digitals ή polaroids: απλές, καθαρές φωτογραφίες που δείχνουν πώς είσαι στ' αλήθεια.

Πώς βγάζεις σωστά digitals

  • Στάσου δίπλα σε παράθυρο με φυσικό φως, μπροστά σε ουδέτερο τοίχο.
  • Χωρίς μακιγιάζ ή με ελάχιστο, μαλλιά πίσω από το πρόσωπο ή μαζεμένα.
  • Φόρεσε απλά εφαρμοστά ρούχα: μαύρο τοπ, τζιν ή κολάν. Τίποτα φαρδύ.
  • Βγάλε κοντινό μπροστά, κοντινό με χαμόγελο, προφίλ από τις δύο πλευρές, ολόσωμη μπροστά, πλάι και πίσω.
  • Χωρίς φίλτρα, χωρίς επεξεργασία, χωρίς γυαλιά ηλίου.

Οι μετρήσεις σου

Χρειάζεσαι ύψος χωρίς παπούτσια, στήθος, μέση στο πιο στενό σημείο, γοφούς στο πιο φαρδύ σημείο και νούμερο παπουτσιού. Μέτρα με μεζούρα και ζήτα από κάποιον να σε βοηθήσει. Πρόσθεσε χρώμα μαλλιών και ματιών. Οι ειλικρινείς μετρήσεις σε προστατεύουν: αν φτάσεις σε ένα casting και δεν ταιριάζουν, χάνεις αξιοπιστία.

Πώς χτίζεις εμπειρία από το μηδέν

Δεν χρειάζεται να έχεις δουλέψει για να κάνεις αίτηση, αλλά λίγη εμπειρία μπροστά στην κάμερα σε βοηθά πολύ.

  • Test shoots και TFP. Πολλοί φωτογράφοι, μακιγιέρ και στιλίστες που χτίζουν κι αυτοί portfolio κάνουν φωτογραφίσεις TFP (time for prints): κανείς δεν πληρώνει κανέναν και όλοι παίρνουν φωτογραφίες. Έλεγξε πρώτα τη δουλειά τους, συμφώνησε γραπτώς τι θα φωτογραφηθεί και πάρε μαζί σου κάποιον.
  • Διαγωνισμοί μοντέλων. Ένας σοβαρός διαγωνισμός σε βοηθά να δεις πώς αντιδρούν άλλοι στις φωτογραφίες σου και να μάθεις να ποζάρεις. Στο ModelContest, για παράδειγμα, το δωρεάν προφίλ σου μπαίνει σε ημερήσιους, εβδομαδιαίους και μηνιαίους διαγωνισμούς για την πόλη και τη χώρα σου, και λειτουργεί σαν online portfolio με comp card.
  • Social media. Ένα καθαρό Instagram με καλές φωτογραφίες και λίγα digitals δείχνει στους booker πώς κινείσαι και πώς φαίνεσαι σε διαφορετικά στυλ. Δεν χρειάζεσαι χιλιάδες followers.
  • Εξάσκηση. Πόζαρε μπροστά στον καθρέφτη, κάνε βίντεο το περπάτημά σου, μελέτησε καμπάνιες που σου αρέσουν.

Πώς να γίνεις μοντέλο μέσα από πρακτορείο

Για τις περισσότερες επαγγελματικές δουλειές θα χρειαστείς πρακτορείο. Η αίτηση είναι απλή:

  1. Φτιάξε μια λίστα με πρακτορεία που ταιριάζουν στο είδος σου και έλεγξε ότι είναι αληθινά: site με μοντέλα, πραγματικές δουλειές, στοιχεία εταιρείας.
  2. Βρες τη φόρμα «Γίνε μοντέλο» στο site τους και στείλε από εκεί τα digitals και τις μετρήσεις σου.
  3. Γράψε ένα σύντομο μήνυμα: όνομα, ηλικία, πόλη, ύψος, μετρήσεις και ό,τι εμπειρία έχεις.
  4. Αν σε καλέσουν, πήγαινε στο γραφείο τους με απλά ρούχα, λίγο μακιγιάζ και τις μετρήσεις σου.
  5. Αν σου προτείνουν συμβόλαιο, πάρ' το σπίτι και διάβασέ το με προσοχή πριν υπογράψεις.

Πολλά πρακτορεία απαντούν μόνο αν ενδιαφέρονται. Μην το πάρεις προσωπικά. Στείλε σε αρκετά πρακτορεία και ξαναδοκίμασε μετά από μερικούς μήνες με νέα digitals.

Τι γίνεται στη γνωριμία με το πρακτορείο

Αν σε καλέσουν, μην αγχωθείς: δεν είναι εξέταση. Συνήθως ένας booker θα σε μετρήσει, θα βγάλει μερικά δικά του digitals, μπορεί να σου ζητήσει να περπατήσεις λίγα μέτρα και θα σε ρωτήσει για το πρόγραμμά σου, τις σπουδές ή τη δουλειά σου και αν μπορείς να ταξιδεύεις. Πήγαινε με μαύρο εφαρμοστό τοπ, τζιν, ένα ζευγάρι απλά τακούνια στην τσάντα και καθαρό πρόσωπο. Κάνε κι εσύ ερωτήσεις: τι είδους δουλειές κάνουν τα μοντέλα τους, πώς λειτουργεί η προμήθεια, αν υπάρχουν έξοδα που προκαταβάλλουν και πώς συμψηφίζονται. Ένας σοβαρός booker χαίρεται όταν ρωτάς, γιατί δείχνει ότι παίρνεις τη δουλειά στα σοβαρά.

Ρεαλιστικές προσδοκίες

Ένα μέρος της απάντησης στο ερώτημα πώς να γίνεις μοντέλο είναι να ξέρεις τι να περιμένεις. Στην αρχή οι δουλειές είναι συνήθως λίγες και ακανόνιστες, και πολλά μοντέλα συνδυάζουν το modelling με σπουδές ή άλλη δουλειά για αρκετό καιρό. Οι αμοιβές διαφέρουν πολύ ανάλογα με τον πελάτη, τη χρήση των φωτογραφιών και τη χώρα, και συχνά πληρώνεσαι εβδομάδες μετά τη δουλειά. Αυτό δεν είναι λόγος να τα παρατήσεις, απλώς σε βοηθά να οργανωθείς και να μην πιστεύεις όποιον σου υπόσχεται εύκολα και γρήγορα λεφτά.

Castings: πού βρίσκεις δουλειές

Casting είναι η διαδικασία όπου ένας πελάτης βλέπει μοντέλα για μια συγκεκριμένη δουλειά. Όταν έχεις πρακτορείο, εκείνο σε στέλνει. Υπάρχουν όμως και ανοιχτά castings από brands, φωτογράφους και παραγωγές. Μπορείς να δεις castings για μοντέλα που ελέγχει η ομάδα, και να μάθεις από άλλα κορίτσια πώς ήταν η εμπειρία τους. Σε κάθε casting πήγαινε στην ώρα σου, με απλό ντύσιμο, ελάχιστο μακιγιάζ και διάθεση. Οι πελάτες θυμούνται τα μοντέλα που είναι ευγενικά και εύκολα στη συνεργασία.

Απάτες και ασφάλεια

Όσο πιο πολύ θέλεις κάτι, τόσο πιο εύκολα σε στοχεύουν οι απατεώνες. Τα πιο συχνά σημάδια είναι:

  • Σου ζητούν χρήματα για εγγραφή, φάκελο ή συμμετοχή. Τα σοβαρά πρακτορεία δεν χρεώνουν τίποτα για να σε δεχτούν.
  • «Πρέπει να αγοράσεις τη δική μας φωτογράφιση» ή πακέτο μαθημάτων για να σε εκπροσωπήσουν.
  • Σου ζητούν γυμνές ή ιδιωτικές φωτογραφίες ή βιντεοκλήση σε προσωπικό χώρο.
  • Πίεση να αποφασίσεις αμέσως ή να μην το πεις σε κανέναν.
  • Εταιρεία που δεν μπορείς να επαληθεύσεις: χωρίς γραφείο, χωρίς μοντέλα, μόνο ένα κινητό.
  • Ραντεβού σε ξενοδοχείο ή σπίτι, ή αργά το βράδυ.

Διάβασε τον οδηγό ασφάλειας για μοντέλα πριν από την πρώτη σου φωτογράφιση. Ένας κανόνας που σε προστατεύει πάντα: αν κάτι σε κάνει να νιώθεις άβολα, έχεις κάθε δικαίωμα να φύγεις.

Αν είσαι κάτω από 18

Πολλά πρακτορεία δουλεύουν με ανήλικα μοντέλα, αλλά μόνο με τη συναίνεση και την παρουσία των γονιών, που υπογράφουν και αποφασίζουν μαζί σου. Αν είσαι κάτω από 18, άφησε τους γονείς σου να κάνουν την επικοινωνία. Το ModelContest δέχεται μόνο άτομα από 18 και πάνω.

Τα πρώτα σου βήματα αυτή την εβδομάδα

  1. Διάλεξε ένα ή δύο είδη modelling που σου ταιριάζουν με βάση τον πίνακα.
  2. Βγάλε digitals σε φυσικό φως και πάρε σωστά τις μετρήσεις σου.
  3. Φτιάξε λίστα με πέντε έως δέκα πρακτορεία και έλεγξέ τα.
  4. Στείλε αιτήσεις από τις επίσημες φόρμες και σημείωσε πού έστειλες.
  5. Φτιάξε δωρεάν προφίλ μοντέλου για να έχεις σε ένα σημείο τις φωτογραφίες σου και να πάρεις τις πρώτες ψήφους και σχόλια.

Τώρα ξέρεις πώς να γίνεις μοντέλο με ρεαλιστικά βήματα. Η υπομονή μετράει όσο και η εμφάνιση: πολλά μοντέλα έκαναν δεκάδες αιτήσεις πριν πουν το πρώτο «ναι».

Ερωτήσεις και απαντήσεις

Πρέπει να είμαι ψηλή για να γίνω μοντέλο;

Μόνο για την πασαρέλα, όπου συνήθως ζητείται περίπου 172–180 cm. Στο εμπορικό, στο beauty και στο parts modelling το ύψος δεν είναι αυστηρό κριτήριο.

Πόσα χρήματα χρειάζομαι για να ξεκινήσω;

Σχεδόν κανένα. Τα digitals βγαίνουν με κινητό και οι αιτήσεις σε σοβαρά πρακτορεία είναι δωρεάν. Αν κάποιος σου ζητήσει χρήματα για να σε δεχτεί, είναι κακό σημάδι.

Χρειάζεται να πάω σε σχολή μοντέλων;

Όχι. Τα πρακτορεία δεν ζητούν πτυχίο ή σεμινάρια. Μαθαίνεις κυρίως στην πράξη, μέσα από test shoots και castings.

Τι είναι τα digitals;

Απλές φωτογραφίες σε φυσικό φως, χωρίς μακιγιάζ και φίλτρα, με εφαρμοστά ρούχα: κοντινό, προφίλ και ολόσωμη. Δείχνουν στο πρακτορείο πώς είσαι στην πραγματικότητα.

Μπορώ να γίνω μοντέλο μετά τα 25;

Ναι. Η πασαρέλα προτιμά νεότερα πρόσωπα, αλλά το εμπορικό και το beauty χρειάζονται μοντέλα κάθε ηλικίας.

Περισσότεροι οδηγοί